書評☆3: 魔法のストレッチ | そこまで効果を実感できず習慣にもできなかった

概要

• 書名: 魔法のストレッチ
• 副題:
• 著者: 黒田美帆 and 大村佳子
• ISBN: 9784837673224
• 出版: 2020-06-27
• 読了: 2021-04-16 Fri
• 評価: ☆3
• URL: https://book.senooken.jp/post/2021/04/16/

評価

母に電話で肩こりやストレッチについて話したら、ストレッチで人気の本ということで送ってもらえた。

体の硬い人向けのストレッチの紹介本となっている。

内容がわかりやすくて、効果を期待したのだが、自分の場合、そこまで実感できなかった。

1-2週間ほど継続したのだが、仕事が忙しくなって時間が取れなくなったらそのままやらなくなってしまった。

習慣にしてしまえばいいのだが、なかなか習慣にするのが難しい。

結局、ストレッチだとか運動もお金持ちになって、自由な時間が手に入れば解決するお金の問題。

限られた時間で頑張るよりも、まずはお金持ちになることが大事なんじゃないかと思ってしまった。

結論

内容がわかりやすかったのだが、いかんせん自分には効果を実感できず、習慣にするのも難しかった。

まずは自分がお金持ちになって自由な時間ができてから、検討すればいいかなと思った。